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在舊文《技術(shù)方向的選擇》的末尾，我寫道：“停留在原地糾結(jié)，什么也不會改變?！?。當做出了選擇就該出發(fā)了。為了習得一門技術(shù)或技能，我們需要不斷地練習，但如果一直在練習，卻感覺不到進步，那么再努力的人生，也是枉然。 理論 關(guān)于習得甚或精通一門技能，最著名的理論如今恐怕是「刻意練習」，如果非要在這份練習上加上一個期限，那就是：一萬小時。 關(guān)于「刻意練習」，不少書或文章都講了很多案例來說明它的有效性，但總結(jié)起來就下面三點： 只在“學習區(qū)”練習，練習時注意力必須高度集中。 把訓練的內(nèi)容分成有針對性的小塊，對每一個小塊進行重復練習。 在整個練習過程中，隨時能獲得有效的反饋。 刻意練習是為習得真正的技能所設(shè)計的，它和獲取知識不同，知識就是那些你知道即為知之，不知即無知的東西，可以通過讀書獲得。但技能是那些你以為你知道，但如果你沒做過，就永遠不會真得知道的事情。 如上，刻意練習的首要一點是練習必須在學習區(qū)中進行。以程序員的編程技能為例，到了一定階段，你感覺技術(shù)能力提升不了的原因，很可能就在于你每天都在編程寫代碼。程序員的工作初期基本每天就是編程寫代碼，在早期你不夠熟練時你還能感覺到進步，這種進步就是從不熟練到熟練。但單純的編程實戰(zhàn)其實并不能持續(xù)地提高一個人的能力，想想體育運動員，沒有一個運動員每天的過程就是參加比賽。 在程序員足夠熟練了之后，每天的這種實戰(zhàn)型工作就不會再是處于“學習區(qū)”的練習了，而是進入了“舒適區(qū)”的自動完成。真正的專業(yè)競技體育運動員每天的日常訓練都是在“學習區(qū)”的刻意練習，而上場比賽則是進入“舒適區(qū)”的自動完成。而很多熟練程序員的日常工作則是在“舒適區(qū)”的自動完成，工作之外則是另一種“舒適區(qū)”的娛樂休閑。 停滯，就是這樣發(fā)生的。 重復 重復的刻意練習，讓我想到了一種數(shù)字 —— 無理數(shù)。無理數(shù)，是一種無限不循環(huán)小數(shù)，取其無限不循環(huán)之意。 刻意練習的關(guān)鍵點之二，有針對性的重復練習。重復，這個詞很誤導人，重復的本身是練習過程，而非練習內(nèi)容，每一次的重復過程中都會根據(jù)反饋進行有針對性的調(diào)整，以取得練習效果的進步。 一直在重復但卻感覺不到進步，除了前面所說的脫離了“學習區(qū)”的低效重復，還有可能是重復的次數(shù)還不夠。有時我們會不自覺地低估了習得一項技能所需要的重復練習次數(shù)。近年在我身上就有一個鮮活的例子，在工作十年后我重啟了學習掌握英語這門技能的練習，但第一年完全低估了需要重復練習的次數(shù)和強度。 第一年，僅僅在每日的工作之余，花上一節(jié)課的時間（近一小時）來進行聽說讀寫的練習，即使每日都能保障一節(jié)課的時間（實際并沒能），一年下來不過區(qū)區(qū) 300 多小時，分散在聽說讀寫四個分支上，結(jié)果就是沒有哪一項在那一年結(jié)束后讓我感覺到一點點的進步。 萬維鋼有篇文章叫《用別人預測自己》提到了一個概念：基礎(chǔ)比率（base rate）。 所謂基礎(chǔ)比率，就是以前的人，做同樣的事，做到的平均水平。 如果別人做這件事需要那么長時間，基本上你也需要那么長時間，因為你沒有那么特殊，只是每個人都會覺得自己是特殊的、例外的。所以，當我一想學英語人群的基數(shù)和真正算是掌握并熟練運用這門技能的人數(shù)，以及他們所花費的時間，我就知道自己大大低估了需要重復練習的次數(shù)。 重復的刻意練習總是辛苦的，但這個過程不應當讓你感覺痛苦。就像跑馬拉松的人，他的目標是跑完全程到達終點，過程是很辛苦的，但如果鞋子里鉆進了一顆小石子，那么就不僅僅是辛苦了，還很痛苦。先要解決痛苦的根源，才可能跑完全程到達目標。 重復，是可以沒有痛苦的，但必然辛苦，從沒想過會舒適的跑完全程。 反饋 在刻意練習過程中，隨時能獲得有效反饋其實是一件挺難的事。 就像程序員學習編程技能，誰來給你反饋呢？我們又不像是職業(yè)競技運動員，有教練，還有各種分解技戰(zhàn)術(shù)動作的分析師，分析你的各種賽場或訓練表現(xiàn)，給予反饋。更談不上針對個體的薄弱環(huán)節(jié)，隨時獲得反饋進行修正。 程序員最直接的反饋來自簡單粗暴的 bug 或者系統(tǒng)故障。進一步，如果公司有一定規(guī)?？赡軙袦y試或 QA 人員來給程序員提出反饋。更進一步，如果公司建立起了很好的代碼評審文化， 那么會有其他程序員對你的代碼與編程工作作出反饋。但若這些都沒有，我們還能如何獲得有效反饋？ 在我早年的工作中，公司確實就沒有能提供反饋的機制，無導師、無測試、無代碼評審，就靠簡單粗暴的 bug 和系統(tǒng)崩潰來提供反饋，我后來還是找到了兩條你可以主動把握的反饋機會。第一，主動找你覺得值得信任或佩服的同事幫你找找茬，提供點反饋。第二，即使已經(jīng)實現(xiàn)了一個功能，再想想有沒有開源的類似東西，去搜一搜，看看開源的實現(xiàn)是怎么做的，在這個過程中就完成了通過別人的代碼來向自己的實現(xiàn)提供反饋。但這樣得做法都是在主動加重自己得工作負擔，也是走出舒適區(qū)的第一步。 一些大公司都會有自己的代碼維護與分析工具，并隨時根據(jù)提交情況給出評測報告，這就是一種隨時提供有效反饋的自動化機制，身在其中很多程序員往往忽視了這一點。 珍視，每一次反饋的機會。 ... 刻意練習，一萬小時，多么神奇，似乎無所不能。還有什么是一萬小時刻意練習無法解決的問題嗎？目前對刻意練習最大的批評是，刻意練習的案例證據(jù)多是來自“認知復雜性”較低的活動，如棋類、樂器、體育運動等，但對于“認知復雜性”較高的活動，如銷售、管理、投資等作用有限。怎樣通過刻意練習成為一名卓越的銷售、CEO 或像巴菲特一樣的投資大師，從哪里練起？練什么？怎么練？ 一技之長背后是一萬小時，然后是兩技之長，然后到十技之長么？人生哪有那么多一萬小時，最后留下一點思考，也許這是下一階段需要回答的問題。 寫點文字，畫點畫兒，記錄成長瞬間。 微信公眾號「瞬息之間」